2013年1月9日水曜日

引越しました

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Bloggerさん えらいお世話になりました ありがとう!!

おわり

2013年1月1日火曜日

元旦ラン

1月1日(火)

新年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします




里帰りしたついでに

行くでぇ~元旦ラン

せぇ~~の今年の第一歩








長居公園着

実家から長居まで約2K

2013年やし13K程走ろうかな??

気温は7.2度 










たぬきも現れた

でも多分皮膚病になってるみたいで
なんか弱ってたな かわいそうに





凧揚げしてた

THE正月やね 雰囲気あってええやん

13Kの予定やったけど気持ちよかったので
21Kで終了~~

気持ち良かった元旦ランでした
今年も楽しく走れます様に(一礼)






本日
ラン    21K

おわり

2012年12月31日月曜日

大晦日

12月31日(月)





今年最後は家付近で走り納め
お気に入りの場所からパシャ









今年ももう日が暮れようとしています
来年の目標....うぅ~~ん何しょう?
今年よりも楽しく走れたらええやん


12.44Kの大晦日ランでした






 


本日
ラン   12K

今年
ラン        2628K
自転車      1109K
歩き(登山)  80K
カヤック     15K
波乗り    4時間

おわり

ホラポスさん練習会 京都東山トレイル

12月29日(土)

イッシッシ今日から6日まで正月休み

休み初日はホラポスさんの練習会に参加

メンバー
・りゅうじさん
・かねやんさん
・末まっさん(大文字から参加)
・ocさん
・青ちゃんさん
・じゅんこさん
・はちみつ屋さん
・ボク

コース
私設東山36MM(宝が池→比叡山中腹→瓜生山→大文字山→将軍塚→泉涌寺→伏見稲荷)

集合場所/時間
10:00京都地下鉄「国際会館」改札集合

今回でホラポスさんの練習会3回目 でもガンガン緊張します




やっぱり緊張してるせいか
目覚ましの時間よりもかなり早く起床



7時8分家付近バス停行く途中

天気ええ感じ良かったホッ








9時20分

集合場所の国際会館駅着~

かねやんさんとお会いして

なんやかんやお喋りしながら皆さん到着待ちます

ほんまええ天気全然寒くない







コンビニ寄って

さー出発です

今日も1日皆さんに迷惑掛けません様に
出来る限り頑張る

比叡山はっきりくっきり(嬉)









皆さん早い早い

あっという間にいてません

はぁ~やっぱり場違いやったかな
わかってるんやけどな
今日もきてしまってる












はぁ~ここまで上りしんどかった

ここから銀閣寺まで下りで
めっちゃええ感じでした









11時55分

銀閣寺着~~

なんか嬉しいね初コースやし

名所も寄れるトレイル最高です










大文字山行く途中の

階段 く・く・苦しい~~


でもこんなしんどい思いしたら
絶対ええ事ある 頑張るでぇ











12時19分大文字の火床着


ほらなええ事あったやん

スッコーン京都見えまくり

最高!!!








もういっちょ

あ~ほんま着てよかった何度も言うけど最高!!

この景色眺めながら皆さんと昼食
ほんま贅沢です 何食うても美味しいで


ここで末まっさんと合流
ご無沙汰しています




実は大文字からここまで来るのに
またやってしまいました
京都1周トレイルの標識43番~41番間でま・ま・ま迷子なってもうた(泣)

なんとかりゅうじさんと電話でのやりとりocさんからのFBでのDMで無事皆さんと嬉しい再会
迷惑をおかけ致しましてすいませんでした

14時20分
何処か知らんけど
平安神宮見えたのでパシャ
今年参加した京都マラソンのゴール
懐かしい




14時38分

将軍塚着~~


あともうちょっとゴールらしい
でもまだまだあると無理やり思い込ます
その方が気持楽やし






15時31分

泉涌寺~~

ocさんにここ事色々教えて貰いました

有難うございました

後はゴールの伏見稲荷だけです











ものごっつーいっぱいの鳥居です












16時00分 

必死のパッチでゴール!!

いつもいつもホラポスの皆さん
有難う御座います

いつも一人でのんびり走ってるのと違い
いい緊張感で練習ができました
とても楽しかったです
感謝感謝です









稲荷駅から京都タワー温泉向かいます

靴ドロドロやんがははは....










シャキーン京都タワー

ここの地下の風呂屋でさっぱりして

近所の居酒屋で宴会

めっちゃ楽しいええ時間過させて頂きましたホラポスさんの皆さんに
感謝感謝です

どうぞ来年もよろしくお願い致します







あれ??この写真なんやろ

全く覚えていません

これ何処やろ??梅田かな??

なんで皆小さくなってるんやろ?

皆笑顔やからええやん







本日
ラン   25K
宴会  最高!!

おわり

2012年12月28日金曜日

夜ラン

12月27日(木)



家でヨコなって特番見たかったけど
明日天気あかんみたいやしな

ヨ~イショ夜ラン行ってきた

今日お月さんめっちゃ明るかった(^o^)/


うぅ~寒くて耳痛かった





本日
ラン   12K

おわり


メリー・ハシリマス!!

12月25日(火)

今日は12月25日メリー・ハシリマス!!

緑地グルグル昼休みラン終了~

この3連休飲んで食べての雨あられ
またダイエット頑張らなければ(`∩´)Ω




夜~~~

クリスマスホームディナー
Merry Christmas!


またもや食べまくり~(泣)




この子らも特別にクリスマスディナー


ガツガツ行ってました











なんとケーキまで....


一瞬で無くなるけどね












本日
ラン   5K
Merry Christmas!

おわり

2012年12月27日木曜日

忘年会+ラン

12月22日(土)

今日は鼻たれてる時から仲間の忘年会
19時に東住吉の「はれ」に集合

雨止んでるし家から走って行きます
走った後の方がお酒美味しいもんね


12時34分家付近

6時間30分あったら間に合うやろ
のんびり行きます

あかん雨ポツリポツリきてる

空明るいし行けるやろ









明るい時のいなぼうちゃん

久しぶり~~~








青空出てきたし

暖かいな今日ラッキー










ハイッ

ここも久しぶりです

多田神社

あっつぅ~~







173号線出て
13時28分

池田市突入~~










五月山西の端っこです









14時22分

176号線豊中市突入~


あかんなんか今日しんどい
気のせいかな?








15時5分
足の神様着











休憩+祈願


Yぎんの膝が治ります様に
長い距離楽しく走れます様に








15時39分

176号線大阪市突入~

のんびり過ぎてるんかな

脚痛くなってきたな
なんでやろ??






あぁ~~やった

やっと淀川

ここ渡ればなんかホッとする








16時27分

約30K地点関テレ着

がははは...めっちゃ時間かかってる

ええねん早く着いてもしゃーないし






大川着

これなんや
立って乗るカヌーか?

しばらく見続ける

おもろいんかな??
寒そうやねんけど




17時41分

25号線寺田町着

あか~~ん のんびりし過ぎてる~

風呂も入らなあかんのに
間に合うかな??
急げ~~






18時15分

はれの近所の湯里温泉着

イエ~ィ間に合った

42Kの家から湯里温泉までランでした





時間までのんびり風呂入り

忘年会会場はれ

突入しま~~す








屯鶴くん撮影

用事、仕事あったりして忙しいけど
なんやかんや集まるってええやん


皆と飲むのん久しぶりやし
グイグイ行ってます





屯鶴くん撮影

やっぱし飲みすぎました

後半全然記憶ありません
あかんなほどほどせな

気がつけば実家ではなく家で寝てました

楽しい忘年会でした








本日
ラン      42K
飲んだ時間 7時間半

おわり


昼ラン

12月21日(金)



夜天気あかんみたいやし

 昼休みラン少し力入れて走ってみた

 続いたらええんねんけどな

今日の昼食無料サンプルで貰った
養生青汁まぁまぁ美味しかった(^o^)v
飲んだ直後からお腹ぐぅ~~ あー腹減ります




本日
ラン  5K

おわり


夜ラン

12月20日(木)



寒い寒いと思いつつ

夜ラン行ってきたで

フフフ最初だけや寒いのん

あー走って良かった(^o^)/








本日
ラン   12K

おわり

2012年12月20日木曜日

昼ラン+夜ラン

12月19日(水)



昨日夜ラン心折れて行ってへんし

昼休みラン行ってきたで

最初だけやった寒いのん(^o^)v





第二ラウンド夜ラン

いつもよりちょっぴり力いれて行ってきた

8分位早かったなぁ
これが続けばええねんけど...

 気持ち良かった(^o^)/
 
 
 
 
 
 
本日
ラン   17K
 
おわり