4月24日(日)
ε=ε=┌|∵|┘ やってみます
腫れも引いてるので10K~15K出来れば御の字やな
家付近 さっきまで快晴やったのに
もう曇ってるやんけ(o ̄∧ ̄o)むかっ!
ほんで{{(>_<;)}}寒いっ!
手袋いるやん 忘れた(+_+)\アイタタタ
足怖いのでゆっくり行きます
手作りパン屋さん
営業前 パン作ってます
煙突から煙 ええ雰囲気&ええ匂いъ(^ー^)good
はいっ いなぼうちゃん
お(^o^)は(^◇^)よ(^O^)う
猪名川沿向かいま~~すε=ε=┌|∵|┘
やっぱりあかんかったぁ~
着地は痛み治ってるみたいやけど
蹴る時に痛みあり(>_<。グスン
このへんで今日は止めます(* ̄ノ ̄)/Ωチーン
5K / 36:05
はぁ~~いつなったら治るねん(☆д☆)がるるぅ~
3Kしょぼくれながら歩いて帰りました
本日
ラン 5K
歩き 3K
おわり
2011年4月24日日曜日
2011年4月21日木曜日
まだあかんかなぁ~
4月21日(木)
大分足ましになってきたから
昼ランやってみるεε=┏( ・_・)┛
いつもの緑地周回グルグル~
走りだしましやなぁ~~
このまま何もなかったらええねんけど(**)[Eヨ]""頼む!!
(´о`)=3はぁ~4K過ぎ痛み出てきたやん((( ̄□ ̄;ガーン)
ゆっくり走ります
5K / 34:12 6:50/kmペースのヒヤヒヤらんでした。
今日の晩、明日ようす見て
ボチボチ走ります
届きました
大分足ましになってきたから
昼ランやってみるεε=┏( ・_・)┛
いつもの緑地周回グルグル~
走りだしましやなぁ~~
このまま何もなかったらええねんけど(**)[Eヨ]""頼む!!
(´о`)=3はぁ~4K過ぎ痛み出てきたやん((( ̄□ ̄;ガーン)
ゆっくり走ります
5K / 34:12 6:50/kmペースのヒヤヒヤらんでした。
今日の晩、明日ようす見て
ボチボチ走ります
届きました
チャレンジ登山大会の認定書 ○o。(^∪^*)ムフフ
本日
ラン 5K
おわり
2011年4月16日土曜日
しょーもないなぁボォ~(  ̄‐ ̄)゚*。゚
4月16日(土)
あ~~足の痛み、腫れ治っていませ~~んo(T^T)oぐすっ
今日は走りませ~~ん(TnT)ガマンガマン
(-Дー)ヒマスギルのでバイクいじります
ルイガノちゃんじゃなくGIANT
------------------------------->
シート破けてるし、分厚いので
交換します
ヤフオクで以前に購入した
VELO:PLUSH
中古ですが全部で600円なり~
色も合って気に入ってます
次はモンベル:ウェッジバックL
2900円なり~~~
取り付けます
チューブ、軍手、ツール、その他まだまだ入ります
ええ感じぃ~~
本日これで終了~~はぁ~~
神様仏様早く足治りますます様に(^人^)パンパン 人(-_- )一礼
本日
ラン、バイク 無し
おわり
あ~~足の痛み、腫れ治っていませ~~んo(T^T)oぐすっ
今日は走りませ~~ん(TnT)ガマンガマン
(-Дー)ヒマスギルのでバイクいじります
ルイガノちゃんじゃなくGIANT
------------------------------->
シート破けてるし、分厚いので
交換します
ヤフオクで以前に購入した
VELO:PLUSH
中古ですが全部で600円なり~
色も合って気に入ってます
次はモンベル:ウェッジバックL
2900円なり~~~
取り付けます
チューブ、軍手、ツール、その他まだまだ入ります
ええ感じぃ~~
本日これで終了~~はぁ~~
神様仏様早く足治りますます様に(^人^)パンパン 人(-_- )一礼
本日
ラン、バイク 無し
おわり
2011年4月15日金曜日
最悪やぁ~~ガ━(゚ロ゚;)━ン
4月14日(木)
今日も屯鶴くんと昼ラン攻めぇ~~ε=ε=┌|∵|┘
今日も屯鶴くんと昼ラン攻めぇ~~ε=ε=┌|∵|┘
Tシャツ、短パンでも暑いぐらい 気持ちええ
でもな~~か左足首から裏痛いなぁ(・_・?)はて?
走ってたら治るやろ(^o^)v
走ってたら治るやろ(^o^)v
5.17K / 34:20 6:38/km ペース
Photo by Donduru®
明日金曜日天気午後からあかんみたいやから
(*α∀α*)うふふ 帰宅ランしますε=ε=┌|∵|┘
屯鶴くん┗(^∇^*オツカレ♪”
また、明日~~
また、明日~~
美しい夕日見れて(≧w≦) うれし~ぃ→
阪神も見たいし早く帰ろ
阪神も見たいし早く帰ろ
Photo by Donduru®
約10K地点 いつものバス停で並んでます
10.30K / 1:18:59 7:40/km ペース
左足首から裏痛いなぁ~と思いながらランしてたけど
ペース上がらず、6K過ぎから痛み激しくなり
バス乗ります 歩行時も痛みあり
日曜の大会で激しく足を挫いたのが原因やな
あかぁ~~ん足の裏の外側腫れてもうてる(ノ゚ο゚)ノオオオオォォォォーーーッ
5月100あるのに今月追い込まなあかんのに最悪や~ん(涙*ТдТ*涙)
5月100あるのに今月追い込まなあかんのに最悪や~ん(涙*ТдТ*涙)
今週の休みもロングやろう思うてたなに(o ̄∧ ̄o)むかっ!
腫れ、痛み取れるまで 暫くじっとしこかな??
腫れ、痛み取れるまで 暫くじっとしこかな??
本日
ラン 15K
バイク 21K
おわり
2011年4月13日水曜日
昼ラン
4月12日(火)
今日は屯鶴くんと一緒に昼ランDay ε=┌( ・_・)┘
いつもの緑地ウロウロ~
噴水&桜&屯鶴シルエット
実は屯鶴くん筋肉痛で泣きそうな顔やねん
(^□^*)がははは…
屯鶴くん俺も筋肉痛やでぇ~~
頑張れ~~
5K / 31:33 6:18/km ペースの昼ランでした
本日
ラン 5K
バイク 42K
おわり
今日は屯鶴くんと一緒に昼ランDay ε=┌( ・_・)┘
いつもの緑地ウロウロ~
噴水&桜&屯鶴シルエット
実は屯鶴くん筋肉痛で泣きそうな顔やねん
(^□^*)がははは…
屯鶴くん俺も筋肉痛やでぇ~~
頑張れ~~
5K / 31:33 6:18/km ペースの昼ランでした
本日
ラン 5K
バイク 42K
おわり
入学式
4月11日(月)
目覚め最悪~~
ごっつぅー筋肉痛やん(>_<) いてっ!
今日は愛娘の中学入学式~~
入学★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆(*^д^)ノ。★・:祝:♪+゚・,。・:
もう中学やて 信じられへ~~~ん 早い早すぎる(ゑ∩ゑ*)ぅわ~ん
仕事半休貰って出席します~~o(^-^o)(o^-^)o
目覚め最悪~~
ごっつぅー筋肉痛やん(>_<) いてっ!
今日は愛娘の中学入学式~~
入学★:゚*☆※>('-'*)♪オメデトウ♪(*'-')<※★:゚*☆(*^д^)ノ。★・:祝:♪+゚・,。・:
もう中学やて 信じられへ~~~ん 早い早すぎる(ゑ∩ゑ*)ぅわ~ん
仕事半休貰って出席します~~o(^-^o)(o^-^)o
Photo by Shiranhito®
3人で記念撮影 ハイチーズぷぅ~~
良く遊び、クラブ活動頑張り、また遊び 楽しい中学生活をおくりやぁ~
ちょっとは勉強も頑張っとくか
本日
ラン、バイク 0K
おわり
水都大阪100の準備 Pt.Ⅴ 大阪府チャレンジ登山大会の巻
4月10日(日)
5月の水都大阪の準備Pt.Ⅴを兼ねて大阪府チャレンジ登山大会に出場しま~~す
AM6:00に屯鶴くんの家集合
6時前に到着 屯鶴くん(゚∀^)ノオハヨウ 今日は精一杯頑張ろ~~ぜ
出場メンバー
屯鶴くん、僕
影の応援団
ぴょん
はたして完走出来るのか(・_・?)はて?
(>ν</めざせ!上級ゴール完走!!!
とりあえず近鉄二上神社口駅まで向かいます
凄いねぇ~ 車両全部大会出場者やてw(゚o゚)w
去年駱駝の練習会の時はガラガラやったのに
地元の人たちもビックリやね
受付済ませて さぁいよいよスタートやでぇ~~
ここまで若干丸太階段あったけどまだ足大丈夫(o^。^o)
PM2:33 スタートから 6時間29分経過
大会前ぴょんから金剛過ぎたら楽やって
聞いてたけど
嘘やん言う程キツかったなぁ
冷静に考えたら葛城山や金剛山の登りに
比べたら短いねんけど
疲れてるからゴッツゥーしんどかったなぁ
チェックポイント前にぴょんから連絡あり
7時間以内にゴールできない事を伝える
7時間台でゴールせよと指示あり 頑張る
5月の水都大阪の準備Pt.Ⅴを兼ねて大阪府チャレンジ登山大会に出場しま~~す
AM6:00に屯鶴くんの家集合
6時前に到着 屯鶴くん(゚∀^)ノオハヨウ 今日は精一杯頑張ろ~~ぜ
出場メンバー
屯鶴くん、僕
影の応援団
ぴょん
はたして完走出来るのか(・_・?)はて?
(>ν</めざせ!上級ゴール完走!!!
とりあえず近鉄二上神社口駅まで向かいます
凄いねぇ~ 車両全部大会出場者やてw(゚o゚)w
去年駱駝の練習会の時はガラガラやったのに
地元の人たちもビックリやね
受付済ませて さぁいよいよスタートやでぇ~~
実はここには僕いてましぇ~~ん
ランエントリーの人達
屯鶴くん、僕は登山エントリー
登山エントリーでもやる事は一緒
違いは ランエントリーはスタート前の集合写真がある事、
スタート時間が決められる事、若干ゴールが近い事、
タイム、順位がある事。
登山エントリーは集合写真が無い事、
スタート時間が自由事、若干ゴールが遠い事、
完走証明書しか無い事(別途500円)
当然登山エントリーでもランしても良い
一緒に着いたランエントリーの人に聞けば
スタート8時50分やて(゚◇゚)ぽか~ん
今7時30分やで 登山エントリーで良かった( ^o^)ホッ=3
今7時30分やで 登山エントリーで良かった( ^o^)ホッ=3
8時4分にスタート2人だけで位置に付いてよ~~いPAN!!ε=ε=┌|∵|┘
ここで再度ぴょんからのアドバイスを胸に刻む
{足を残すために上りは歩けフラット、下りは走れ}偉そうに。。。( ̄‥ ̄)=3
第2チェックポイント竹の内峠下
スタート~二上山越えて約3KM/25:00
まだまだ足大丈夫(o^。^o)
屯鶴くんの姿無しぃ~
先行っとくよ~
次チェックポイント岩橋山目指します
第3チェックポイント岩橋山着ぅ~~(o^。^o)ε=ε=┌|∵|┘
AM 9:46 スタートから 1時間42分経過
AM 9:46 スタートから 1時間42分経過
ここまで若干丸太階段あったけどまだ足大丈夫(o^。^o)
屯鶴くんの姿無しぃ~~
先行っとくよ~~
次葛城山初級ゴール目指しますε=ε=┌|∵|┘
出ましたぁ~~
葛城山行く途中の地獄の丸太階段攻め~~
これを超えれば初級ゴール(TnT)ガマンガマン
去年の駱駝の練習会でもこの丸太攻めで
キャッイ~~ン言わされました
一段一段噛みしめて上リます
屯鶴くん何処におんねんやろ√・Д・))ドコドコ?
まぁ ええ
まぁ ええ
初級ゴール目指しますε=ε=┌|∵|┘
初級ゴール葛城山着~(´д`)ハァハァ
AM10:53 スタートから 2時間49分経過
AM10:53 スタートから 2時間49分経過
忍ばせてきたおにぎり&水補給しながら
屯鶴くんやばそうなので待ちます
リタイヤするんかな???
最初に打ち合わせしといたら良かったな
時間もったいないなぁ
大分待ってもこないので無線繋がり何処と聞く
ついさっき初級通過したやて(/>□・)/なんでやねん!!
急いで次のチェックポイント水越峠目指します
急いで次のチェックポイント水越峠目指します
葛城山から~(奈良側)
景色p(≧∀≦)g"Good!
こんなんやってる場合ちゃうなぁ
早く行かな 屯鶴くんにも先行かれてもうて
(+△+;) トホホ
第5チェックポイント水越峠着ぅ~~ε=ε=┌|∵|┘
AM11:40 スタートから 3時間36分経過
AM11:40 スタートから 3時間36分経過
葛城山からここまで下り多かったからましやったなぁ
途中ぴょんから連絡ありThanks(v^-^v)♪
ここで屯鶴くん発見ォヒサ☆^v(*´Д`)人(´Д`*)v^☆ォヒサ
やっぱり靴脱いで顔しかめてる(^一^)ぷぷぷ
大丈夫かな??
やっぱり靴脱いで顔しかめてる(^一^)ぷぷぷ
大丈夫かな??
早くいくでぇ~次の中級ゴール制限PM2:00までやし
葛城山丸見えぇ~~~
さっきまであそこおったもんなぁ
パシャッしてたら知らんランナーさん
余裕ですねぇ~~やて
余裕ではありません目一杯です
中級ゴール金剛山着~(´д`)ハァハァ
もう嫌なってきた
PM1:10 スタートから 5時間6分経過
屯鶴くん少し待って
中級ゴールするのか上級行くのか確認します
上級行くらしい
次のチェックポイント行者杉峠目指します
後12K頑張るぞぉ~~
第7チェックポイント行者杉峠着ぅ~ε=ε=┌|∵|┘
((((( ̄∀ ̄;)))フラフラしんどぉ~~~PM2:33 スタートから 6時間29分経過
大会前ぴょんから金剛過ぎたら楽やって
聞いてたけど
嘘やん言う程キツかったなぁ
冷静に考えたら葛城山や金剛山の登りに
比べたら短いねんけど
疲れてるからゴッツゥーしんどかったなぁ
チェックポイント前にぴょんから連絡あり
7時間以内にゴールできない事を伝える
7時間台でゴールせよと指示あり 頑張る
なんとかかんとかゴーーール└(●^□^●)┘
PM3:54 スタートから7時間50分
PM3:54 スタートから7時間50分
苦しかった分最高に嬉しいタイムショボイけど
ギリギリ7時間台でもほぼ8時間
屯鶴くんまだなので待ってます
約5~10分後屯鶴くん到着~
屯鶴くんおめでとう♪祝v(^O^)v祝♪
2人で記念撮影ハイチーズプゥ~~
Photo by Shiranhito®
参加賞のTシャツ頂きましたぁ~
左胸に「東北地方太平洋沖地震の復興祈念します」
の文字入り大変気にいってます。
エントリー代2000円で参加賞頂、楽苦しい8時間は安い!
36K/ 7:50:00の大阪府チャレンジ登山大会でした
大会中電話くれた嫁さん、ぴょん
大阪府山岳連盟のボランティアの方々
心温まるサポート、応援、本当に有難う御座いました。
来年も参加したいとても良い大会でした。
来年も参加したいとても良い大会でした。
by とおたん
本日
ラン 36K
おわり
これ食べて....
4月9日(土)
明日大阪府チャレンジ登山大会に出場しますo(^^o)(o^^)o
大阪府チャレンジ登山大会とは ん?(`∨´?≡何何?
桜吹雪の金剛葛城縦走コース36KM!! ダイトレ(ダイヤモンドトレール)
{北は屯鶴峰から、南は槇尾山までの全長45kmの長距離自然歩道、起伏に富んだコース。
そのコースから當麻から南海天見駅まで(36km)をランナーと登山者がともに楽しむ大会}
コース
スタート(道の駅ふたかみパーク當麻)
↓
二上山
↓
葛城山(初級ゴール)
↓
金剛山(中級ゴール)
↓
ゴール南海天見駅(上級ゴール)
ついにこの大会出場できるようになった o(^^o)(o^^)o
これ食べてパワーアップ ニンニクくん
(>ν</めざせ!ダイトレ完走!!!
ぴょんからは7時間以内でゴールせよと指示あり
出来る限り頑張るッ(`∩´)Ω
明日早いのでへぇ~こいて寝る
オヤスミ(-_-)zzzZZZ
本日
ラン、バイク 無し
おわり
明日大阪府チャレンジ登山大会に出場しますo(^^o)(o^^)o
大阪府チャレンジ登山大会とは ん?(`∨´?≡何何?
桜吹雪の金剛葛城縦走コース36KM!! ダイトレ(ダイヤモンドトレール)
{北は屯鶴峰から、南は槇尾山までの全長45kmの長距離自然歩道、起伏に富んだコース。
そのコースから當麻から南海天見駅まで(36km)をランナーと登山者がともに楽しむ大会}
コース
スタート(道の駅ふたかみパーク當麻)
↓
二上山
↓
葛城山(初級ゴール)
↓
金剛山(中級ゴール)
↓
ゴール南海天見駅(上級ゴール)
ついにこの大会出場できるようになった o(^^o)(o^^)o
これ食べてパワーアップ ニンニクくん
(>ν</めざせ!ダイトレ完走!!!
ぴょんからは7時間以内でゴールせよと指示あり
出来る限り頑張るッ(`∩´)Ω
明日早いのでへぇ~こいて寝る
オヤスミ(-_-)zzzZZZ
本日
ラン、バイク 無し
おわり
朝+兄弟ラン
4月6日(水)
昨日帰宅ランしたので、ルイガノちゃん無いので
通勤ランやるでぇ~゚。(ー‐ー )ネムイ
何時ものバスで何時もの時間着ぅ~
さぁ出発~└(・_・;)┐=3=3
10.6K / 1:13:08 6:53/kmペースの通勤ランでした
天気も良く 足も軽く気持ちのええランやった(^-^)g"
(^一^)ぷぷぷ 仕事終わり親戚のYちゃん家向かいます
皆で晩御飯食べます
M子ねぇーちゃんご馳走様でした 美味しかった (*人(エ)<)感謝(>(エ)人*)感謝
今日もYちゃんと一緒にランしたいから帰ってくるん待ちます
待ってる間また缶ビール2本(350ml)、缶チューハイ2本(500nl)呑んでもうたがな(*^O)◇ゞ ゴクゴク
ヒィック(~。~*)~゚ しながらYちゃんと 6K / 44:09 7:17/kmペースの酔っ払いランでした。
マシンガンのように喋りながらのランで Yちゃんごめんやでぇ~(´~`ゞポリポリ
酔ってたのでパシャッ無しぃ~~┐('~`;)┌ ふぅ~
Yちゃーーーん また一緒に走ろや 今度はシラフでぇ
本日
ラン 16K
バイク 2K
おわり
昨日帰宅ランしたので、ルイガノちゃん無いので
通勤ランやるでぇ~゚。(ー‐ー )ネムイ
何時ものバスで何時もの時間着ぅ~
さぁ出発~└(・_・;)┐=3=3
10.6K / 1:13:08 6:53/kmペースの通勤ランでした
天気も良く 足も軽く気持ちのええランやった(^-^)g"
(^一^)ぷぷぷ 仕事終わり親戚のYちゃん家向かいます
皆で晩御飯食べます
M子ねぇーちゃんご馳走様でした 美味しかった (*人(エ)<)感謝(>(エ)人*)感謝
今日もYちゃんと一緒にランしたいから帰ってくるん待ちます
待ってる間また缶ビール2本(350ml)、缶チューハイ2本(500nl)呑んでもうたがな(*^O)◇ゞ ゴクゴク
ヒィック(~。~*)~゚ しながらYちゃんと 6K / 44:09 7:17/kmペースの酔っ払いランでした。
マシンガンのように喋りながらのランで Yちゃんごめんやでぇ~(´~`ゞポリポリ
酔ってたのでパシャッ無しぃ~~┐('~`;)┌ ふぅ~
Yちゃーーーん また一緒に走ろや 今度はシラフでぇ
本日
ラン 16K
バイク 2K
おわり
昼+帰宅ラン
4月5日(火)
昼ラン攻めぇ~~ε=ε=┌|∵|┘
桜桜桜
桜桜桜桜桜
桜桜桜桜桜桜桜
桜桜桜桜桜桜桜桜
桜桜桜桜桜桜桜桜桜
| |
5K / 32:39 6:31/kmペースのお花見ランでした
平日やけどやるでぇ~~帰宅ランε=ε=┌|∵|┘
金曜天気悪いみたいやしな 走れる時に走っときます
屯鶴くん ┗(^∇^*オツカレ♪” また、明日なぁ~~
なんか久しぶりやな帰宅ラン
PM6:00過ぎ出発~~
いなぼう Ю゙(^∀^ )ただいま!
んでぇ 着~
19.72K/2:25:09 7:21/kmペースの帰宅ランでした
土曜日山行ってたから今日の帰宅ラン楽ちんやったなぁd(▽ ̄*Good
本日
ラン 24K
バイク 21K
おわり
昼ラン攻めぇ~~ε=ε=┌|∵|┘
桜桜桜
桜桜桜桜桜
桜桜桜桜桜桜桜
桜桜桜桜桜桜桜桜
桜桜桜桜桜桜桜桜桜
| |
5K / 32:39 6:31/kmペースのお花見ランでした
平日やけどやるでぇ~~帰宅ランε=ε=┌|∵|┘
金曜天気悪いみたいやしな 走れる時に走っときます
屯鶴くん ┗(^∇^*オツカレ♪” また、明日なぁ~~
なんか久しぶりやな帰宅ラン
PM6:00過ぎ出発~~
いなぼう Ю゙(^∀^ )ただいま!
んでぇ 着~
19.72K/2:25:09 7:21/kmペースの帰宅ランでした
土曜日山行ってたから今日の帰宅ラン楽ちんやったなぁd(▽ ̄*Good
本日
ラン 24K
バイク 21K
おわり
2011年4月9日土曜日
水都大阪100の準備 Pt.Ⅳ 箕面の巻
4月2日(土)
5月の水都大阪の準備 Pt.Ⅳ 箕面の巻
山で足鍛えるでぇ~~~ウリャァ⌒┗( ^o^)┛
本日メンバー
屯鶴くん、僕
コース 箕面~妙見山
果たして箕面駅まで帰ってこれるのか(・_・?)はて?
AM7:00箕面駅集合
家から自転車で向かいます
約16K程かな?
屯鶴くんと合流お(^o^)は(^◇^)よ(^O^)う
さぁ 妙見山目指して行こかぁε=ε=┌|∵|┘
本日も屯鶴くん よろしゅーーー
やっぱりおるんやん おサルさん
お(^o^)は(^◇^)よ(^O^)う
ジロジロ見てるけど
俺のリュックのおにぎりとか取るなよ
滝目指しますε=ε=┌|∵|┘
3K程で滝着~
ここからはビジターセンター向かいますε=ε=┌|∵|┘
箕面川ダム付近からトレイル~~
屯鶴くんボチボチ行っとくでぇ~
(⌒0⌒)/~さいなら!
やっぱり山きついわぁ~~
脹脛ちゃんパンパンやぁ
(´д`)ハァハァ
明ヶ田尾山テッペン着619.9M
ここからは府道まで一気に下ります
ウリャァ⌒┗( ^o^)┛
府道4 妙見山向いてε=ε=┌|∵|┘
当分ロードのアップダウンやった
妙見山の標識出てきたでぇ~~ ------->
屯鶴くん 軽快に行ってるなぁ
この調子やと往復行けるな
駅前の立ち飲み屋まってるぞぉ~~
早く呑みたいぃ~~~頑張るッ(`∩´)Ω
金石橋着
さっきまで軽快やったやん(/>□・)/なんでやねん!!
また、靴脱いでるやん
アレでたらしい もうアレの説明ええやろ
少し回復するのん待って妙見山テッペン目指しますε=ε=┌|∵|┘
ここでテッペンまで屯鶴くんとは2度と会うことは無かった(;△;)
((((( ̄∀ ̄;)))フラフラ 着~
屯鶴くん待ちます
約30~40分後屯鶴くんと再会
僕:元気か?┌(=^O^) (^e^=)┐
屯鶴くん:あかん ギブ
この辺ウロウロして駅行こか
←景色まぁまぁかな
←妙見山 テッペン 660.1M
5月の水都大阪の準備 Pt.Ⅳ 箕面の巻
山で足鍛えるでぇ~~~ウリャァ⌒┗( ^o^)┛
本日メンバー
屯鶴くん、僕
コース 箕面~妙見山
果たして箕面駅まで帰ってこれるのか(・_・?)はて?
AM7:00箕面駅集合
家から自転車で向かいます
約16K程かな?
屯鶴くんと合流お(^o^)は(^◇^)よ(^O^)う
さぁ 妙見山目指して行こかぁε=ε=┌|∵|┘
本日も屯鶴くん よろしゅーーー
やっぱりおるんやん おサルさん
お(^o^)は(^◇^)よ(^O^)う
ジロジロ見てるけど
俺のリュックのおにぎりとか取るなよ
滝目指しますε=ε=┌|∵|┘
3K程で滝着~
ここからはビジターセンター向かいますε=ε=┌|∵|┘
箕面川ダム付近からトレイル~~
屯鶴くんボチボチ行っとくでぇ~
(⌒0⌒)/~さいなら!
やっぱり山きついわぁ~~
脹脛ちゃんパンパンやぁ
(´д`)ハァハァ
明ヶ田尾山テッペン着619.9M
ここからは府道まで一気に下ります
ウリャァ⌒┗( ^o^)┛
府道4 妙見山向いてε=ε=┌|∵|┘
当分ロードのアップダウンやった
妙見山の標識出てきたでぇ~~ ------->
屯鶴くん 軽快に行ってるなぁ
この調子やと往復行けるな
駅前の立ち飲み屋まってるぞぉ~~
早く呑みたいぃ~~~頑張るッ(`∩´)Ω
金石橋着
さっきまで軽快やったやん(/>□・)/なんでやねん!!
また、靴脱いでるやん
アレでたらしい もうアレの説明ええやろ
少し回復するのん待って妙見山テッペン目指しますε=ε=┌|∵|┘
ここでテッペンまで屯鶴くんとは2度と会うことは無かった(;△;)
((((( ̄∀ ̄;)))フラフラ 着~
屯鶴くん待ちます
約30~40分後屯鶴くんと再会
僕:元気か?┌(=^O^) (^e^=)┐
屯鶴くん:あかん ギブ
この辺ウロウロして駅行こか
←景色まぁまぁかな
えらい直角やんけ→
もう屯鶴くんほんまに限界なので
たこ焼き食って 妙見口駅向かいます
僕:リフト、ケーブルあるけどどうする?
屯鶴くん:下りやから足でいくわぁ
大丈夫かな(+△+;) トホホ
近畿自然歩道 兵庫県コース起点やて→
俺これ行ったら家帰れるやん
駅着ぅ~~
電車乗ってます o( ̄^ ̄)oぐっ
まぁこんな時もあってもええやん(o^。^o)
まぁこんな時もあってもええやん(o^。^o)
次頑張ろーぜ
25.46Kの水都大阪100の準備 Pt.Ⅳ 箕面の巻ランでした
やっぱり山はええな足鍛えれる めっちゃしんどいけど
でもこんなんで5月いけるかぁ~~???
屯鶴くん┗(^∇^*オツカレ♪” また行こーぜぇ
本日嫁さん女子会でキタで飲み会あるので
車で送らなあかんから反省会無し~~許せ屯鶴くん
本日
ラン 25.46K
おわり
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